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Das war nicht immer so. Aber es ist eines der besten und wichtigsten Dinge, die ich während meiner Trennung gelernt habe: Mich selbst zu lieben, bedeutet ein Leben lang geliebt zu werden, von dem wichtigsten Sich selbst kennenlernen buch in meinem Leben.

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Was ist Selbstliebe? Traurigerweise wird Selbstliebe in unserer Gesellschaft oft mit Egoismus, Arroganz und Narzissmus gleichgesetzt. Obwohl genau das Gegenteil der Fall ist. Denn wer sich selbst liebt, ist glücklich, zufrieden, strahlt sich selbst kennenlernen buch Energie aus und hat somit die Kraft und den Willen anderen zu helfen. Nein, bin ich nicht.

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Ich bin selbstbewusst. Ich kenne meine Stärken und meine Schwächen, meine Schönheit und meine Makel. Und ich akzeptiere sie wie sie sind, denn sie gehören zu mir. Und darum geht es: Du sich selbst kennenlernen buch lernen dir selbst bewusst zu werden, dich zu akzeptieren und zu lieben wie du bist. Kannst du nicht? Doch, kannst du.

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Glaub mir, wir gehen die ersten Schritte gemeinsam. Schlimmer noch: Ich habe mich geschämt. Wie zum Teufel kann ich mich selbst lieben, wenn ich es nicht wert bin von jemand anderem geliebt zu werden?! Von jemandem mit dem ich mein Leben verbringen wollte!

Das habe ich damals gedacht.

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Geht es dir genauso? Fühlst du dich ungeliebt? Dann lies weiter. Lass mich dir aus Erfahrung sagen: Es gibt keinen Grund dich zu schämen!

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Du bist nicht weniger wert, nur weil du verlassen wurdest. Du bist genauso ein wundervoller, liebenswerter Mensch, wie der, der du in deiner Beziehung warst.

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Denn Verstand und Emotionen liegen bei Liebeskummer fernab voneinander. Daher gehen wir deine ersten Schritte zur Selbstliebe gemeinsam an!

Und wie geht Selbstliebe?

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Zunächst musst dir dessen bewusst werden, dass deine Realität im Kopf entsteht. Wie denkst du über dich selbst? Wie siehst du dich? Hier drei Übungen, die dir deine Selbstwahrnehmung vor Augen führen. Wenn du dich dabei ertappst, schlecht über dich zu denken, oder dich nicht selbst wert zu schätzen, frage dich warum und versuche es dann in etwas Positives zu wandeln.

Ein Beispiel: Meine Taille ist viel zu kurz für alle modischen Trends. Das ist eine Sichtweise. Eine andere Sichtweise: Verstehst du was ich meine? Du kannst einen Aspekt immer aus zwei Perspektiven sehen.

Versuche dich so zu akzeptieren wie du bist, denn du bist wundervoll, so wie du bist! Mehr Informationen findest du in der Datenschutzerklärung. Schau nun in dein E-Mail Postfach!

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Hier also die Übungen: Schau dich im Spiegel an — bewusst. Schau dich an. Ganz genau. Auch die kleinen Fältchen und die Speckröllchen.

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Das bist du. Und du bist einzigartig! Führ dir das vor Augen! Niemand auf der ganzen Welt ist wie du! Ist das nicht wundervoll?! Wäre es nicht langweilig, wenn wir alle makellos wären? Ich könnte dir sofort sagen, was mich stört, wenn ich nackt vor dem Spiegel stehe. Das tue ich aber nicht, denn ich habe mich so akzeptiert wie ich bin.

Who gives a shit?! Möchte ich, nur um anderen zu gefallen meine eigenen Bedürfnisse missachten und ewig auf Diät sein? Nie wieder eine Jogginghose tragen?

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Auf Schokolade verzichten? Sicherlich nicht. Werde dir bewusst, dass du wunderschön und absolut liebenswert bist, so wie du bist! Schreibe dir selbst einen Liebesbrief Wenn du meinen Newsletter abonniert hast, kennst du die Übung vielleicht schon: Nimm dir einen Zettel und einen Stift und schreib dir selbst einen Liebesbrief. Den schönsten, romantischsten und liebevollsten, den du dir vorstellen könntest zu bekommen.

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Was soll er an dir schätzen? Für was soll er dich ganz besonders lieben? Was das bringt? Du machst dir bewusst welche Eigenschaften du an dir liebenswert findest und was dir wichtig ist an und für dich selbst. Du wirst vielleicht merken, dass dir die Übung am Anfang nicht so leicht fällt, aber einmal angefangen, wird es immer leichter.

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Was meine ich damit? Ich meine damit, dass du dich selbst ausführen sollst. In eine Bar, in single schwerin facebook Restaurant, ins Kino — und ja, nur du ganz alleine. Die beobachten mich alle.

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Es ist absoluter Quatsch! Hast du dir schon mal den Kopf zerbrochen wie ungeliebt, einsam und verbittert die Frau am Nebentisch, die gerade ein Glas Wein trinkt und ein Buch liest, wohl sein muss?

Es interessiert keinen, und selbst wenn, es geht um dich. Verabrede dich mindestens einmal pro Woche mit dir selbst. Geh sich selbst kennenlernen buch und nimm die Welt anders wahr, denn das tust du, wenn du alleine unterwegs bist!

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